¿Qué recomendaciones en términos de higiene ocular se aconsejan ante la utilización prolongada de pantallas?

Durante el trabajo con pantallas de visualización es recomendable realizar pausas de descanso visual. Con las pausas, se intenta conseguir reestablecer el ritmo normal de parpadeo, esto permite primero de todo recuperar la integridad de la película lagrimal y favorecer el confort visual, por otro lado el de relajar la acomodación y disminuir la fatiga ocular ante la fijación visual. Su duración se debe adaptar en función del tipo de trabajo, se aconseja 5 minutos cada 45 minutos, para tareas de búsqueda, o recogida de datos donde se realiza un gran esfuerzo visual, y 15 minutos cada 2 horas, para tareas combinadas donde se realizan tareas de dialogo con tiempos de fijación más largos.

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